Viele Menschen träumen schon jetzt vom nächsten Sommerurlaub, dem Bad im Pool und dem Braun werden unter südlicher Sonne. Vor allem, wenn man beruflich schwer eingespannt ist, kann es aber unmöglich werden, sich genügend Zeit freizuschaufeln, um einen Traumurlaub zu planen. Wer die Möglichkeit besitzt, sollte daher versuchen, im eigenen zu Hause einen Ort des …
Kinder haben einen hohen natürlichen Bewegungsdrang, den sie mit Sport ideal ausleben können. Bewegung ist aber auch wichtig für die Entwicklung der Kinder. Das Angebot an Sport für Kinder ist jedoch riesig. Fußball, Kampfsport, Schwimmen oder Yoga – die Möglichkeiten sind vielfältig. Allerdings passt nicht jede Sportart zu jedem Kind – mit dem Wissen um …
Ein langer Tag im Büro, anstrengende körperliche Arbeit oder auch eine falsche Sitzhaltung können oftmals zu Rückenschmerzen oder Verspannungen führen. Massagen können vielen von uns bei diesen Beschwerden helfen. Die Massage hilft zum Beispiel bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, Arthrose, Hautkrankheiten, aber auch bei psychosomatischen Störungen und psychischen Überlastungsreaktionen. Diese entstehen zum Beispiel bei besonders viel …
Reine Haut und schöne Haare werten die Schönheit von einem Menschen sehr stark auf und sorgen dann für ein gutes Image. Dabei ist es so, dass die kleinen Härchen immer wieder kommen und einen nicht sehr schönen Eindruck machen, vor allem nicht im Gesicht, aber auch nicht an den Beinen, wenn man kurze Röcke oder …
Im Alter noch fit und gesund sein, wer möchte das nicht? Doch viele Faktoren können die Gesundheit im Alter beeinflussen. Auf einige, wie zum Beispiel die Gene, kann man leider nur wenig Einfluss nehmen. Auf andere Faktoren wiederum kann man durchaus Einfluss nehmen. Welche das sind und wie man mehr Gesundheit im Alter erreicht, zeigt …
Yoga ist eine fernöstliche Praxis, die sich in den westlichen Ländern zu einer Art Trendsport entwickelt hat. In seinem Ursprungsland Indien, ist Yoga eine philosophische Lehre, die weit mehr umfasst als gymnastische Übungen. Im Westen wird mit Yoga der Körper gestärkt und die Konzentration geschult. Atem und Bewegung sollen im Einklang miteinander sein. Yoga ist …
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