Gesundheit & Fitness

Essen

Genussvoll und vital: Gesunde Ernährung für Körper und Geist

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Stimmung und geistige Gesundheit. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt der wohltuenden Lebensmittel ein, die nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Laune bei einem Dopaminmangel heben können. Entdecken Sie, wie bestimmte Nahrungsmittel Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen …

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Die Geschichte der alternativen Medizin/Homöopathie

In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die faszinierende Geschichte der alternativen Medizin und Homöopathie werfen. Von den frühen Kulturen bis zur modernen Zeit haben alternative Heilmethoden immer eine wichtige Rolle bei der Gesundheitsversorgung gespielt. Ihre Entwicklung wurde von verschiedenen Theorien, Praktiken und Persönlichkeiten geprägt, die das Fundament für das Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit …

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Massagebehandlung – dieses Zubehör ist wichtig

Zu einer entspannenden und professionellen Massage gehört auch das passende Equipment, denn damit kann der Masseur erst richtig arbeiten und dem Kunden verhilft es zu einem tiefenwirksamen Wohlgefühl. So ist das passende Zubehör etwa für eine gesunde Körperhaltung wichtig oder um die Standards der Gesundheits- sowie Wellnessbranche optimal umsetzen zu können. Wir haben einmal zusammengefasst, …

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5 Kinder die draußen Karate machen

Kampfsport für Kids: Wie Kinder von Karate profitieren können

Sie suchen nach einer geeigneten Freizeitaktivität für Ihr Kind? Wie wäre es mit Kinderkarate? Karate ist nicht nur ein Kampfsport, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile für Kinder. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Karate für Kinder so wertvoll ist. Kinderkarate München: Warum Karate für Kinder geeignet ist Karate ist eine Disziplin, die Körper und Geist …

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So schaffen Sie eine eigene Wellness-Oase

Viele Menschen träumen schon jetzt vom nächsten Sommerurlaub, dem Bad im Pool und dem Braun werden unter südlicher Sonne. Vor allem, wenn man beruflich schwer eingespannt ist, kann es aber unmöglich werden, sich genügend Zeit freizuschaufeln, um einen Traumurlaub zu planen. Wer die Möglichkeit besitzt, sollte daher versuchen, im eigenen zu Hause einen Ort des …

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Was ist der richtige Sport für Kinder?

Kinder haben einen hohen natürlichen Bewegungsdrang, den sie mit Sport ideal ausleben können. Bewegung ist aber auch wichtig für die Entwicklung der Kinder. Das Angebot an Sport für Kinder ist jedoch riesig. Fußball, Kampfsport, Schwimmen oder Yoga – die Möglichkeiten sind vielfältig. Allerdings passt nicht jede Sportart zu jedem Kind – mit dem Wissen um …

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Massageliege

Massage gegen Verspannungen

Ein langer Tag im Büro, anstrengende körperliche Arbeit oder auch eine falsche Sitzhaltung können oftmals zu Rückenschmerzen oder Verspannungen führen. Massagen können vielen von uns bei diesen Beschwerden helfen. Die Massage hilft zum Beispiel bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, Arthrose, Hautkrankheiten, aber auch bei psychosomatischen Störungen und psychischen Überlastungsreaktionen. Diese entstehen zum Beispiel bei besonders viel …

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Kardiologe Hamburg

Achten Sie auf Ihre Gesundheit!

Im Alter noch fit und gesund sein, wer möchte das nicht? Doch viele Faktoren können die Gesundheit im Alter beeinflussen. Auf einige, wie zum Beispiel die Gene, kann man leider nur wenig Einfluss nehmen. Auf andere Faktoren wiederum kann man durchaus Einfluss nehmen. Welche das sind und wie man mehr Gesundheit im Alter erreicht, zeigt …

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Yoga

Yoga für Anfänger – so starten Sie richtig

Yoga ist eine fernöstliche Praxis, die sich in den westlichen Ländern zu einer Art Trendsport entwickelt hat. In seinem Ursprungsland Indien, ist Yoga eine philosophische Lehre, die weit mehr umfasst als gymnastische Übungen. Im Westen wird mit Yoga der Körper gestärkt und die Konzentration geschult. Atem und Bewegung sollen im Einklang miteinander sein. Yoga ist …

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